Книга небольшая, но в сжатой форме включает все способы устранения ужасных недугов, стресса, бессонницы и депрессии. Это и травяные рецепты, упражнения, акупунктура, питание, дыхание и др. Все разложено по полочкам, подробно, емко. Жалко, что не встретила такую книгу раньше, хотя с моей многолетней бессонницей тоже полезно. В свое время были прописаны транквилизаторы, на которые я подсела. С переменным успехом удается от нее избавляться и я не теряю надежды с помощью указанных приемов выздороветь.
Отзывы
Книга небольшая, но в сжатой форме включает все способы устранения ужасных недугов, стресса, бессонницы и депрессии. Это и травяные рецепты, упражнения, акупунктура, питание, дыхание и др. Все разложено по полочкам, подробно, емко. Жалко, что не встретила такую книгу раньше, хотя с моей многолетней бессонницей тоже полезно. В свое время были прописаны транквилизаторы, на которые я подсела. С переменным успехом удается от нее избавляться и я не теряю надежды с помощью указанных приемов выздороветь.