Книга
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Эта книга изменила мою жизнь! 10 из 10 !!! Много научных исследований, много практики и все только по делу, просто супер!!

Книга понравилась по стилю написания – тактичному, вежливому, дружественному. Автор утверждает, что её советы и рекомендации основаны на серьёзной научной базе. Но в тоже время не менее серьёзные авторы и источники осуждают высоко углеводное питание и предупреждают об опасности, в том числе и в отношении развития болезни Альцгеймера.

Кому верить, какому стилю питания следовать – лично для меня пока не понятно

много полезной информации, хорошие рецепты и ссылки, интересные факты, о которых многие не знают, отличная книга для тех кому не безразлично своё здоровье!

Очень информативная, интересная, познавательная книга! Многое после ее прочтения хочется изменить. Наверное, каждый найдет в ней что-то для себя, если действительно интересуется этой темой!

Книга написана живым, интересным языков и рассказывает о сложном простыми словами. Как избежать старческой деменции при помощи правильной диеты? Какие продукты употреблять, чтобы мозг полностью использовал свой потенциал? Автор приводит конкретные цифры, опирается на научные исследования.