Книга
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
-
Авторы:
- Корнева Валентина
-
Серия:
- Тренинг-марафон
-
Жанр:
- Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-17-150075-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ООО «Издательство АСТ»
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя", написанная Валентиной Корневой, знакомит читателя с важностью детского опыта в формировании нашей психики. Автор показывает, как детские травмы могут оказывать влияние на нашу жизнь и отношения в зрелом возрасте.
В книге представлены упражнения и психотехники для работы над детскими травмами, сепарацией от родителей и выстраиванием внутренней опоры. Читатель проходит через три основных этапа психологического взросления, позволяющие лучше понять себя и исцелить детский опыт.
Автор предлагает читателям пройти психологический марафон, выполняя упражнения и анализируя свои отношения с родителями. Книга поможет стать более любящим и заботливым родителем для самого себя, обрести внутреннюю опору и преодолеть детские травмы, оставшиеся из прошлого.
В формате PDF А4 сохранен издательский макет книги, предоставляя удобство для чтения и выполнения упражнений. Это руководство поможет каждому читателю шаг за шагом пройти путь к психологическому заживлению и внутреннему преображению.
Отзывы
Отличная книга, значительно ускоряет результат психотерапии
Многое встает на свои места, а примеры помогают найти нужное в давно забытых травмирующих эпизодах детства
Перечитываю
Я считаю, что книга очень полезная. Упражнения пока не выполнял, но запланировал всерьёз поработать с ними. Я пролистал книгу. Воды в ней нет; она разделена на 10 глав, к каждой главе короткий комментарий и последующий набор вопросов/упражнений для проработки этой темы. Всё по делу. Я интересуюсь психотерапией достаточно серьёзно и у меня лично сложилось впечатление о книге - что это концентрат полезных вопросов и заданий для того, чтобы проработать свои детские травмы и, наконец, освободиться от их влияния. Вопросы не сложные, но открытые, т.е. глубина проработки зависит от читателя; вопросы и задания задают направление для работы, а дальше уже читатель может его развить и детализировать. Для справки в формате А4 .pdf-файла у книги 349 страниц, т.е. она немаленькая. Считаю, что вдумчивая работа по такой книге будет эквивалентна 5-10 сессиям с психотерапевтом.
Книга мне понравилась. Покопалась в себе. Выполняешь упражнения. В какие то моменты не легко, но результат того стоит. Интересно перечитать.
Это книга-практика. Самый необходимый минимум теории, без лишнего. И упражнения, упражнения, упражнения, сдобренные рефлексиями (последнее очень понравилось). Однозначно подойдёт для начинающих копаться в этой теме. Но и мне, человеку, находящемуся в длительной терапии, было интересно и полезно выполнить упражнения. Больше всего лично мне понравились последние главы про опору на себя, это конечная цель терапии детских травм. В общем, книга стоящая, но стоит помнить, что это не лёгкая прогулка по весеннему лесу, чудес не будет, только упорная работа)