Книга
Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Книга понравилась надо внедрять в жизнь все эти приемы. Только не понятно как применять и сочетать их каждый день или как то совмещать. Это целая система.

Это моя настольная книга, я перечитываю, из раза в раз и каждый раз нахожу, что – то новое, главное только делать, делать, если не делать то ничего работать не будет. Главное достоинство этой книги -это доступность, техники расставлены, всеобъемлющие, и делать, чтобы не было привыкания. Главное, что здесь есть это точное характеристики получаемых результатов, описано то что вы должны получить, при при применении той или иной техники или в результате применения техник. Четкие физиологические аспекты. Ни какой эзотерики, чисто нейрофизиологические аспекты. Я по себе скажу, что отторжение наше все, и если его хотя бы осознать, то это уже большой шаг вперед.

Не понравилось, бесполезная книга. Одни шутки и анекдоты вместо реального руководства к действию. Упражнения в конце каждой главы ни о чем. Рассказывает общеизвестные вещи. Все поверхностно

Одна из самых действительно эффективных книг для тех , кто занимается своим здоровьем, а не лежит на диване. Все очень доступно, понятно и просто. И при этом максимально эффективно.

Понравилась то, что книга не перегружена медицинскими терминами. И за простым изложением находятся, на первый взгляд, несложные упражнения, которые дают действительный результат. Спасибо Вячеславу, что смог так просто рассказать о главном – о сохранении нашего здоровья.