Книга
Лечим спину от грыж и протрузий

• a4.pdf
  1.26 M
• a6.pdf
  1.3 M
• epub
  2 M
• fb2.zip
  1.08 M
• fb3
  1.1 M
• rtf.zip
  1.22 M
• txt
  58.29 K
• txt.zip
  20.03 K

Книга "Лечим спину от грыж и протрузий" от Валентина Дикуля поможет избавиться от болей в спине, связанных с грыжами и протрузиями. Автор, легендарный специалист по проблемам позвоночника, разработал эффективную систему упражнений, направленных на снятие нагрузки с позвоночника.

Простые и доступные каждому движения, представленные в книге, сопровождаются крупными и наглядными фотографиями. Проведя всего 5 минут в день на упражнения, вы забудете о болях в спине, которые могут мешать как днем, так и ночью.

Сидячий образ жизни, неправильное питание и другие факторы могут привести к проблемам со спиной, но благодаря методике Дикуля вы сможете вернуть здоровье своей спине и избежать хирургического вмешательства.