Книга
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день
-
Авторы:
- Ходченков Евгений
-
Серия:
- Бизнес-психология
-
ISBN:
- 978-5-4461-2381-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день" авторов Ходченкова Евгения погружает читателя в мир утренних ритуалов, которые помогли людям изменить свою жизнь к лучшему. Они научились находить время на себя, на радость и теплые эмоции, на общение с близкими и на личные интересы, став хозяевами своей жизни.
Книга основана на реальных историях людей, чья жизнь изменилась благодаря утренним практикам. Читатель узнает о стартовых точках, о трудностях внедрения новых привычек и о способах адаптации утренних практик под собственные потребности. Авторы делятся своим накопленным опытом, помогая контролировать жизнь и проживать каждый день по собственному сценарию.
Эта книга поможет читателям сосредоточиться на себе, на своих ценностях, целях и мечтах. Они научатся эффективно использовать свое утро, чтобы стать богаче, успешнее и счастливее. Знания, полученные из книги, помогут каждому найти свое счастье и насладиться первым часом каждого нового дня.
Издание представлено в формате PDF A4 с издательским дизайном, что делает чтение еще более приятным и удобным. Начните утро с правильных ритуалов и почувствуйте разницу в своей жизни уже сегодня!
Отзывы
Ключевой принцип книги: высвободив три часа утром не делать из них застывшую схему. Ежедневный ритм постоянно меняется, адаптируется под новые задачи и регулируется новыми навыками, которые, опять же, обеспечивают максимально эффективный контроль расхода ограниченного утреннего времени и суточного ритма. У автора выработался механизм отбора наиболее эффективных практик, в этом, пожалуй, вся изюминка его советов. Ну и во-вторых (или тоже в-первых) это наличие воли для соблюдения своих правил даже через "не могу", только за счет личной мотивации, а это очень важно. В-третьих, все эти навыки автор активно проталкивает, формируя армию единомышленников (или поклонников), то есть, создавая для себя дополнительную мотивацию. Хорошая модель - и хорошая мотивация.
Несколько сверхэффективных сверхлюдей со сверхкарьерами описывают свои сверхдостижения и свои утреннние сверхритуалы. Супер. Они такие молодцы. Они так и красиво стильно любуются собой. Красивые люди, красивые жизни.
Однако их опыт, их образ жизни, их ритуалы никак не стыкуются с моей жизненной реальностью. Поэтому единственный вывод для меня это найти свои собственные ритуалы, которые будут работать лично для меня. Нужна ли была эта книга, чтобы прийти к этому выводу? Однозначно нет. Она не показывает путей и не облегчает поиска. Жить так, как живут авторы, я не могу по объективным причинам. Таким образом, книга для меня совершенно бесполезна. Даю одну звездочку за крупицу вдохновения, полученную от неимоверной крутизны историй жизни и достижений авторов.
Думаю, ключевое описание книги - "оптимизация процессов"). Е.Ходченков опытный предприниматель, инвестор, постоянно экспериментирует и внедряет подошедшее ему в бизнес и личную жизнь. В этой книге он собрал свои лайфхаки эффективного начала дня, известные на западе и подогнанные под наш менталитет. В начале также описывает варианты утренних практик, которые ему не подошли. Думаю, каждый здесь найдёт что-то полезное для себя. Если, конечно, хотите менять свою жизнь)