Книга
Мужчина идёт на… Спорт
Цены
Описание
Книга "Мужчина идёт на… Спорт" автора Лева Гончарова предлагает читателям размышления на тему заботы о здоровье и активном образе жизни на протяжении всей жизни. Автор делится секретами того, как сохранить физическую форму и бодрость духа на протяжении долгих лет.
В книге поднимается вопрос о том, как поддерживать здоровье и физическую активность даже в возрасте, не нанося вреда организму. Автор дает советы по выбору спортивной нагрузки, правильному питанию и уходу за собой.
Читателям будут интересны жизненные истории главного героя, который сталкивается с возрастными изменениями и ищет способы сохранить свое здоровье и энергию. Книга написана легким и понятным языком, что делает ее доступной широкому кругу читателей.
Прочитав "Мужчина идёт на… Спорт", вы получите не только мотивацию к занятиям спортом, но и полезные советы по укреплению своего организма и улучшению качества жизни. Эта книга станет отличным путеводителем для всех, кто ценит здоровье и активный образ жизни.
Отзывы
Есть пару интересных вопросов для размышления в самом начале книги, но кроме их постановки автор дальше не идёт. все содержание книги – это короткие ничем не подтвержденные тезисы. информация в книге разрознена. Автор постоянно упоминает свою методику «размер/квартал», но видимо раскрытие сути происходит где то в другом месте или платном курсе. не рекомендую.
Отлочная книга. Лев великолепный тренер и методист. Имеет свой индивидуальный подход к спортсменам, который в 100 % случаев приводит к успеху. Очень рад, что у меня была возможность у него тренироваться. Его методикой спортивных тренировок пользуюсь и по сей день.
Книгу Льва Евгеньевича Гончарова «Мужчина идёт на… Спорт» я приобрёл на «Литрес» в феврале 2023 года, а отзыв собрался оставить только сейчас, в октябре. Благодаря этой книге, вернее, способу донесения автором своих мыслей до читателя, я смог по-новому взглянуть на себя, своё отношение к здоровью, переформатировать свои планы на будущее. Помимо гарантированной пользы для здоровья, данное произведение «ставит мозги на место», ведь самое главное (на мой взгляд) – это не «расписать план тренировок», а помочь занятому современному человеку осознать жизненные приоритеты и найти в себе желание заниматься собственным здоровьем не на словах, а на деле. Считаю, что данная книга справляется с этой задачей полностью. Оригинальная манера изложения, юмор, а также огромный, но систематизированный, объём полезной информации делает книгу невероятно актуальной для читателей любого возраста и пола. Книгу «Мужчина идёт на… Спорт» можно разбирать на цитаты. Наверное, цитировать мои избранные места из этой книги в данном отзыве будет некорректно, но вы сами можете посмотреть хотя бы ознакомительный фрагмент в разделе «Как мотивировать себя на спорт?» подраздел «Придумать себе ощутимое вознаграждение». Это песня!
Казалось бы простые истины и принципы из книги помогли мне улучшить мою физическую форму. Я стал значительно сильнее, выносливее, а отражение в зеркале более не вызывает легкого отвращения, ведь благодаря следованию простым правилам, я больше не "бабушкин пончик".
Автор действительно отлично разбирается в вопросе. На мой взгляд, его подход вполне себе применим и для других занятий, не только для физкультуры и фитнесса.
Очень рекомендую ознакомиться с этой и другими книгами Льва.
Спасибо за книгу!
Умная книга,для неглупых людей. Является квинтэссенцией ценной информации о натуральном телостроительстве,в добавок не лишенная великолепного литературного слога автора. Сие творение не оставит равнодушным читателя,не в ментальном,не в физическом плане. Решив следовать рекомендациям и планам прописанным в книге,ваша физическая форма гарантировано улучшится,потянув за собой вверх здоровье,и ещё многие сопряженные с ним важные аспекты жизни.
Спасибо огромное Льву Евгениевичу за его труд!!!