Отзывы о книге
Гипермышление. Управление сложностью

Врач по образованию и призванию заботливо делится знанием и опытом оздоровления кишечника. И читается легко. Уже использую!

Интересно рассказано о процессах работы кишечника ,но мало каких-то рекомендаций для тех ,кто уже болеет , для них вообще то и нет вовсе рекомендаций) всем здоровья!

отличная книга с описанием полезных продуктов и способов правильного питания, позволяющего очистить наш кишечник и приобрести здоровье

Познавательная книга , которая направит твои мысли на правильные действия в выборе еде.

Автор часто говорит о «10-ти дневной диете», ещё не доходя этой главы набирается огромное ожидание от главы, а все оказалось проще чем я себе накрутила.

Саму 10-ти дневную программу проходить не буду, но мне понравилось примечание совершать пост , 2 раза в неделю.

интересное и действительно нужное это принимать пищу и тщательно пережёвывать !

Очень понравилась книга. Автор так просто объясняет сложные темы: на понятных и интересных примерах. Встречаются интересные факты из жизни

Книга написана простым языком. Нашла для себя много нового. Особенно понравился разбор определенных продуктов. Есть о чем задуматься и что применить на практике.

очень познавательно! многое узнала. дааа наш кишечник – наш мозг. знает всё лучше нас. ничего в организме не просто так дано.

Полная чушь, воды налили 80% текста, остальное просто повторение статей с мейл.ок и дзена

Не тратьте время и деньги товарищи!!!

программу ждала всю книгу, по итогу ничего особенного. узнала много нового конечно. девиз книги « все должно быть в меру», что и так понятно.

Для меня книга оказалась очень познавательно. Она помогла мне лучше понять, что не так с моим организмом и подтвердила мои собственные наблюдения.

честно , мне очень понравилась как все рассказал . буду использовать на практике . даже не поленюсь отзыв оставить. в общем рекомендую ....

очень познавательно и простым языком, автор не навязывает свою точку зрения,как во многих подобных книгах.четко и по факту.

Интересная подача материала. Почти тоже самое можно прочесть в книге «очаровательный кишечник». Закупилась английской солью для фитнес-программы :)

Полезная информация, о которой мало говорят, есть над чем задуматься и взять на заметку. Предлагаются рабочие инструменты решения проблем с кишечником. Рекомендую к прочтению

Книга очень понравилась!!! Гораздо больше, чем «Очаровательный кишечник»! Хоть в ней действительно много повторений, но меня это не напрягало. На мой взгляд она более прикладная и понятная. Также прошла 10-дневную программу детоксикации кишечника из книги и хочу сказать,что она действительно работает!!! Выдерживается достаточно легко и дает ощущение чистоты, легкости и энергичности!!! Всем рекомендую опробовать ее на себе, не пожалеете! Уже только ради одной этой программы стоило купить эту книгу!!!

Отличная книга. Описаны азы. Читается легко и быстро. Согласна не со всем. Мюсли на завтрак так себе идея.. Плюс подсластители, по-моему лучше, чем тросниковый сахар или сироп агаты, где куча углеводов. В современном мире можно найти нормальные полсластители и они совсем не заставляют выбрасывать инсулин, как пишет автор. На эту тему тоже есть исследования. Главные мысли: тщательно пережевывать, пить воду, есть клетчатка, следить за количеством еды. Впринципе всё это известно, но в этой книге данные истины преподносят в разрезе влиянич на кишечник. Если вы продвинутый пользователь в этом смысле, то вам книга будет простовата.

книга очень полезная и интересная. читается на одном дыхании. в ней простым языком объясняется, как работает пищеварительный тракт.

Однозначно эту книгу стоит прочитать! Советую всем и каждому. Действительно, я пересмотрела свой рацион питания. Я благодарна автору за расширение кругозора в области пищеварения и организма в целом. О некоторых процессах я даже не задумывалась.

Давно были проблемы с кишечником. Книга расставила все точки и открыла все причины. все стало как на ладони и теперь можно думать о терапии.

Доступно, коротко. Сложился общий образ, захотелось применить некоторые советы. Развеяны некоторые мифы, которые я принесла из детсва.

Мне понравилась. Многого не знала о нашем организме. Если обратить внимание на работу желудка и просто следовать правилам Книги, можно избавится от множества болезней !

Очень познавательно насчёт некоторых продуктов. В целом, хорошо. Хотя есть главы исключительно ради увеличения объёма книги.

Пока читал книгу, попробовал некоторые методы. Жевал долго, на ночь не ел, пил много воды. Сам я толстяк, и люблю закидать в себя все что есть на кухне. И когда дочитал, я понял, что свой организм довел до результата – помойка. Прошла неделя, только из за того что стал жевать по долгу пищу, я ощутил колосальный результат. Ел меньше, пока жевал сытость приходила моментально. Я наедался от малого количества. И главное мне стало легче, ушло вздутие живота, дыхание чище и глубже. Буду продолжать. А за книгу автору огромное спасибо… Всё четко написано.

Я еще на середине, но хочу заметить, что книга потрясающе структурирована, автор быстро, при этом постепенно осведомляет нас информацией, которая легко усваивается именно из-за грамотной структуры. Ну и конечно информация безусловно полезна! Книга обязательна к прочтению!

Книга супер!!! Открывает глаза, на забытое, и неизведанное!!! Спасибо автору!!! Если бы только каждый об этом задумывался, мало было бы болезней на земле!!!

Отличное руководство по правильному питанию. Написано простым и понятным языком. Уверена, что будет многим полезна для пересмотра своего рациона.

Неожиданно книга оказалась не только интересной, но и легкой для чтения. Очень много полезного узнал, всем рекомендую почитать

Очень интересная и полезная книга, рекомендую к просмотру всем! Я действительно узнала много нового и буду обязательно использовать полученную информацию. Огромнейшее спасибо автору за его труд!

Очень познавательная книга на понятном для простого обывателя языке.Узнал для себя много нового и интересного.Читается легко.Советую к прочтению.

Достаточно объемная и очень полезная информация. Ну и конечно же, форма написания). Читается легко, информация усваивается и переходит в мыслительный процесс.