Книга
Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

• a4.pdf
  1.45 M
• a6.pdf
  1.59 M
• epub
  933.77 K
• fb2.zip
  1.14 M
• fb3
  1.13 M
• rtf.zip
  1.24 M
• txt
  265.23 K
• txt.zip
  106.66 K

Книга "Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе" от известного бизнес-тренера и психолога Леонида Кроля предлагает уникальную методику для тех, кто столкнулся с сильной усталостью, потерей мотивации и чувством выгорания. Автор дает читателям возможность понять причины этого состояния, самостоятельно справиться с ним или предотвратить его.

В книге рассматриваются "красные флажки" выгорания и предлагаются проверенные алгоритмы самодиагностики, а также упражнения, которые помогут повысить стойкость, энергичность и осознанность. Эта книга будет полезна как тем, кто хочет избежать выгорания, так и тем, кто стремится помочь близким или коллегам избежать этого состояния.

Если вы чувствуете отвращение к работе, усталость и потерю мотивации, если вы хотите найти драйв в своей жизни, но не знаете как, то книга Леонида Кроля может стать вашим проводником к эмоциональной устойчивости и балансу. Не откладывайте заботу о себе на потом - начните уже сейчас!