Книга
Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
-
Авторы:
- Кроль Леонид
-
Серия:
-
Жанр:
- Коучинг
-
ISBN:
- 9785961486056
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2023
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себеЛеонид Кроль | Леонид Кроль |
399 руб.
|
| Лабиринт | Убедить дракона. Руководство по переговорам с огнедышащими и трехголовыми оппонентамиКроль Леонид Маркович | Кроль Леонид Маркович |
680 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себеЛеонид Кроль | Леонид Кроль |
479 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силыЛеонид Кроль | Леонид Кроль |
479 руб.
|
Описание
Книга "Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе" от известного бизнес-тренера и психолога Леонида Кроля предлагает уникальную методику для тех, кто столкнулся с сильной усталостью, потерей мотивации и чувством выгорания. Автор дает читателям возможность понять причины этого состояния, самостоятельно справиться с ним или предотвратить его.
В книге рассматриваются "красные флажки" выгорания и предлагаются проверенные алгоритмы самодиагностики, а также упражнения, которые помогут повысить стойкость, энергичность и осознанность. Эта книга будет полезна как тем, кто хочет избежать выгорания, так и тем, кто стремится помочь близким или коллегам избежать этого состояния.
Если вы чувствуете отвращение к работе, усталость и потерю мотивации, если вы хотите найти драйв в своей жизни, но не знаете как, то книга Леонида Кроля может стать вашим проводником к эмоциональной устойчивости и балансу. Не откладывайте заботу о себе на потом - начните уже сейчас!
Отзывы
Очень интересный взгляд на личность, побуждает к анализу собственных жизненных обстоятельств. Я читаю все книги этого автора. Он не повторяется. Стиль его понятный, язык доходчивый, но в то же время не упрощённый. Я рада новой книге
Книга мне понравилось, много приводит автор полезных тезисов, разъяснений, причин, откуда у нас появляется "выгорание" и что с этим, собственно, делать. Книгу можно смело рекомендовать тем, у кого нет ни на что сил и кто всегда находится в состоянии "устал".
В книге заинтересовала идея о том, что каждая отдельная личость не унитарна, а включает несколько субличностей с различными ролевыми моделями. И выгорание связано не столько с охватывающей макроличностью, сколько с конфликтами между субличностями и их ролями. В результате анализ выгорания оказывается сложнее, но плодотворнее.