Книга
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

• a4.pdf
  443.22 K
• a6.pdf
  1009.34 K
• epub
  1.33 M
• fb2.zip
  438.59 K
• fb3
  442.53 K
• rtf.zip
  450.83 K
• txt
  289.73 K
• txt.zip
  108.27 K

Книга "Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством" - практическое руководство от Хио Сарарри, которое поможет разобраться с эмоциональными проблемами. Испанский автор делится своим опытом и уроками, которые он извлек из борьбы с тревожностью. Он рассказывает о том, что такое тревожное расстройство, как распознать его симптомы и как жить с ним, не нанося вреда себе.

В книге вы найдете ключи к гармонии в отношениях с собой, близкими и окружающим миром. Она поможет вам понять, как контролировать тревогу, избегать волнений и панических атак. Это первое издание книги на русском языке, и оно является своего рода руководством по самопомощи в борьбе со стрессом и тревожностью.

Формат PDF A4 позволяет вам сохранить издательский макет книги и иметь доступ к ее содержанию в любое удобное время. Новая книга от Хио Сарарри - это возможность по-новому взглянуть на свои эмоции и научиться жить с ними, не допуская, чтобы тревога мешала вам наслаждаться жизнью.