Книга
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»

Книга "Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»" автора Бруннер Эмми предлагает читателям комплексную программу по исцелению от психологической травмы и поиску истинного "я".

Автор, выступая в роли психотерапевта и тренера по личностному развитию, помогает разобраться в истинных причинах тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, предлагая практические методики восстановления психологического здоровья.

Эта книга станет полезным ресурсом для тех, кто стремится не только понять себя лучше, но и найти способы исцеления от прошлых травм и омрачающих поведенческих схем.

Читатели найдут в ней поддержку и направление для работы над собой, а также информацию о том, как создать здоровые психологические паттерны и обрести гармонию внутри себя.