Книга
Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
-
Авторы:
- Коллектив авторов
-
ISBN:
- 978-5-04-169282-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Дикий гормон" - это сокращенное изложение идей, высказанных доктором Джейсоном Фангом. В книге рассматривается вопрос о том, почему часто мы набираем лишний вес, не смотря на строгую диету и тренировки. Автор объясняет, как инсулин влияет на наш организм и почему он может стать главным причиной набора лишних килограммов. Доктор Фанг предлагает революционный подход к лечению этой проблемы и помогает читателям обуздать свой аппетит. Эта книга позволяет ознакомиться с ключевыми идеями, экономя время и выбирая только лучшее из мировой медицинской практики. Читайте "Дикий гормон" и погрузитесь в удивительное медицинское открытие о нашем организме.
Отзывы
Книга предлагает читателю набор практических советов и стратегий, как обуздать свой аппетит и контролировать свой вес. Автор рассказывает о том, как различные пищевые продукты могут влиять на наш гормональный баланс и как правильное питание позволяет управлять аппетитом и весом.
Книга не только информирует о физиологических основах набора веса, но и даёт читателю понимание того, что набор веса не всегда свидетельствует о нашей слабой силе воли или неконтролируемом аппетите. Она учит нас найти правильный подход и отношение к нашему телу, помогая нам вести более здоровый и осознанный образ жизни.
Как жаль, что этого саммари не было пару лет назад сэкономил бы кучу времени и денег на покупке оригинала. Последнее время Фанг как и прочие кето стал продвигать БАДы...
Чтобы разобраться в общей картине проблем со здоровьем лучше прочесть "Против часовой стрелки" Полина Лосева.
Ответы на "стыдные" вопросы о теле - "Человек противный" Адлер.
Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит вашу жизнь" Плисов, "Третий шимпанзе" Даймонд и "Палеонтология антрополога" Дробышевский.
Мотивация - "Сам себе коуч" Крымская, "Счастлив по собственному желанию" Курпатов.
Суровые тараканы в голове, потеря самоконтроля - "Фантомы мозга" Рамачандран, "Машина мышления" Курпатов, "Потерявшая разум" Макардл.
Критическое мышление - "Как начать думать" Петряков, "Как не сойти с ума" Перри.