Книга
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

Коротко и по сути, есть вся основная информация,так сказать ориентиры! Если не хватает текста,и более развёрнутого описания, то нтернет в помощь). Всё индивидуально,здесь описано основное). Спасибо команде авторов,коротко и ясно ))).

Это незаменимый ресурс для всех, кто хочет разобраться в вопросах здорового питания и принять правильные решения в своей жизни. Авторы книги предлагают читателям взглянуть на питание совершенно иначе и раскрыть важные выводы, которые касаются каждого из нас.

Это не книга Бас Каста, не обратила внимание на описание. Это просто краткие заметки. Пустая трата денег! Не советую покупать, прочтите лучше оригинал.

Кратко, вырвано из контекста, без подробностей что и почему. Читается легко и быстро, но очень всё поверхностно! Не рекомендую.