Книга
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»

Книга "Установи границы, обрети душевный покой" представляет собой сборник методов и стратегий, разработанных популярным психологом Недрой Гловер Тавваб. В ней авторы предлагают читателям узнать основные способы создания здоровых границ в отношениях с окружающими без лишних конфликтов и страхов.

Эта книга не только поможет вам научиться устанавливать и поддерживать границы, но и вдохновит вас на построение более уважительных и гармоничных отношений с близкими и коллегами. При помощи когнитивно-поведенческой терапии и передовых методов авторов, вы сможете обрести душевный покой и защитить себя от негативного влияния окружающих.

С помощью данного руководства вы научитесь не превращать свои границы в глухую стену, а находить баланс между собственными потребностями и потребностями других людей. Вы сможете эффективно выстраивать взаимоотношения, сохраняя свою индивидуальность и самоуважение.

Если вам важно научиться устанавливать здоровые границы, сохраняя при этом мирные и доверительные отношения с окружающими, то книга "Установи границы, обрети душевный покой" станет незаменимым ресурсом для вашего личностного и духовного роста.