Книга
Саммари книги «Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц»

Книга «Биохакинг без границ» представляет собой руководство от Бена Гринфилда, в котором он демонстрирует, как использовать свой организм как суперкомпьютер, который можно улучшить и оптимизировать. Автор предлагает методы для повышения производительности мозга, создания идеального тела и остановки процессов старения.

В книге описывается подход автора к борьбе со стрессом и болезнями с использованием «внутренней аптеки», которая помогает восстановить здоровье и жизненные силы. Читатель узнает о том, как преобразить свои пищевые привычки, режим сна и физическую активность для достижения оптимального состояния организма.

Это саммари книги создано в рамках проекта MakeRight, который предлагает краткие идеи из лучших книг мира. Читатель сможет быстро ознакомиться с основными советами и принципами биохакинга, представленными в оригинальной книге, и принять решение о ее приобретении для более глубокого изучения темы.