Книга
Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги

Авторы:
Баранов Михаил
Серия:
Самадхи (Ганга – Ориенталия)
Жанр:
Кулинария Эзотерика / оккультизм
ISBN:
978-5-91994-041-8
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Город:
Москва
Издательство:
Ориенталия
Год:
2014

Скачать

Цены

Описание

Книга "Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги" автора Михаил Баранов представляет собой ценный источник информации о здоровом и вкусном питании с использованием принципов аюрведы. В книге читатели найдут не только рецепты, но и подробные рекомендации по приготовлению блюд, которые помогут сохранить гармонию и баланс в организме.

Автор подробно описывает основные принципы аюрведического питания и объясняет, как они сочетаются с практикой йоги. Книга адресована не только поклонникам йоги, но и всем, кто стремится к здоровому образу жизни. Практические советы по выбору продуктов, их комбинированию и технике готовки позволят читателям легко внедрить новые привычки в свой рацион и повысить уровень энергии и жизненного тонуса.

В книге также содержатся материалы о сезонных изменениях в организме, связанные с изменением климата, и рекомендации по тому, как питаться в зависимости от времени года. Это поможет укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие в течение всего года.

"Йогическое питание в средней полосе" - это не просто книга о здоровом питании, это целый гид к гармоничной жизни, который поможет читателям привнести в свою повседневную рутину элементы баланса и уравновешенности.

Отзывы

el-alina00
19 August 2021
Отзыв

Уже несколько лет занимаюсь йогой, с недавних пор еще начала интересоваться аюрведой. Впервые нашла настолько понятное и доступное руководство, для какого типа сложения (т.е. доши) какой вид питания (продукты, вкусы, приправы) подходит. Советую всем, кто заботится о своем питании. Не стоит во все слепо верить, скорее воспринимайте эту книгу как еще одно мнение на тему питанию. Где-то посередине будет правда :)


P.S. Ближе к концу книги – тест на определение доши и веганские йоговские рецепты.

erdman_rus79
17 August 2021
Отзыв

Очень здоровская книга для тех, кто интересуется аюрведой и ЗОЖем, питанием по своей конституции (телосложению). Здесь куча информации по дошам, гунам, много узнал нового, несмотря на опыт в теме. Рекомендую к покупке именно бумажную версию, чтобы удобнее было искать в ней нужные места. Огромное спасибо Михаилу Баранову, автору этой книги, за его труд!

sasha-sharipowa
16 August 2021
Отзыв

Легко написанная книга о древнем стиле питания. Рассказывает про свойства разной пищи, ее вкуса и совместимостью с разными профилями питания. Много специфической лексики по теме аюрведы: доша (первичные жизненные силы), пракрити (наши врожденные качества) и викрити (качества, приобретаемые в течение жизни, т. е. меняющиеся). В книге есть даже тест на определение и той, и другой. Бонусом идут несколько рецептов фастфуда йогов! Сама книга хорошо скроена, офсетная бумага.

arina088
15 August 2021
Отзыв

Это уже не первая книга, которую я прочитала по индийской народной медицине. В ней в немного больших деталях повторяется то, что я уже знала из других книг: доши, гуны, агни и другое. Но без повторения невозможно запомнить) Больше всего хотела найти в книге готовые, адаптированные для нашего региона рецепты, и была очень рада, когда их там нашла! Поэтому буду сейчас пробовать готовить и дегустировать, плавно внедрять это питание в свою жизнь. Без контрольной покупки не обойтись – многих продуктов у большинства нет дома. Но в этом тоже свое удовольствие – ходить, выбирать, осознанно подходить к питанию!

viktor_gorsky
14 August 2021
Отзыв

Полезная книга, обращаюсь к ней каждый день. Я занимаюсь хатха-йогой, и для меня питание стало в какой-то момент большой сложностью. Так вот эта книга решает проблему питания, так как она нацелена в первую очередь на людей, нагруженных физически, поэтому учитывает их потребности. Очень здорово, что автор систематизировал и упорядочил массивы труднодоступных и противоречивых данных по аюрведе, теперь ее изучение стало доступнее, чем никогда!

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт