Книга
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

• a4.pdf
  4.88 M
• a6.pdf
  3.5 M
• epub
  3.8 M
• fb2.zip
  3.27 M
• fb3
  3.24 M
• rtf.zip
  3.66 M
• txt
  625.45 K
• txt.zip
  243.39 K

Книга "Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей" от автора Елены Мотовой предлагает читателям новый формат знакомства с питанием. В ней рассматривается работа желудка, печени, кишечника, вкусовые ощущения, обмен веществ, а также влияние мозга и гормонов на вес.

Автор рассказывает о том, как формируются пищевые привычки, почему диеты могут приводить к лишнему весу, и зачем организму нужны разнообразные питательные вещества. Книга основана на результаты научных исследований и практических занятий в области диетологии.

Читатели смогут познакомиться с новыми медицинскими открытиями, разобраться в мифах о питании и получить ценные советы по коррекции своего пищевого поведения. Благодаря доказательной диетологии, камень за камнем разрушаются старые представления о здоровом питании.