Книга
Золотые правила Йозефа Пилатеса

• a4.pdf
  1.11 M
• a6.pdf
  1.23 M
• epub
  1.65 M
• fb2.zip
  651.36 K
• fb3
  674.68 K
• rtf.zip
  1.31 M
• txt
  156.26 K
• txt.zip
  39.44 K

Книга "Золотые правила Йозефа Пилатеса" представляет собой уникальную программу ухода за телом, основанную на методике знаменитого тренера. В ней содержится целый комплекс упражнений, направленных на улучшение физического и психического состояния.

Автор подробно описывает принципы работы с телом и мозгом, позволяющие достичь гармонии и баланса. Следуя предложенным рекомендациям, вы сможете почувствовать пластичность и гибкость своего тела, а также ощутить прилив энергии и позитивных эмоций.

Занимаясь по данной методике, вы получите не только физическую разрядку, но и психологическое облегчение. Это отличный способ не только поддерживать свое тело в тонусе, но и навести порядок в мыслях и эмоциях.

Книга предназначена для широкого круга читателей, независимо от уровня физической подготовки. В ней каждый найдет что-то полезное для себя, ведь забота о своем теле и душе актуальна для каждого человека.