Книга
Золотые правила Йозефа Пилатеса
-
Авторы:
- Паттерсон Эль
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 5-222-10328-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Ростов-на-Дону
-
Издательство:
- Феникс
-
Год:
- 2006
Цены
Описание
Книга "Золотые правила Йозефа Пилатеса" представляет собой уникальную программу ухода за телом, основанную на методике знаменитого тренера. В ней содержится целый комплекс упражнений, направленных на улучшение физического и психического состояния.
Автор подробно описывает принципы работы с телом и мозгом, позволяющие достичь гармонии и баланса. Следуя предложенным рекомендациям, вы сможете почувствовать пластичность и гибкость своего тела, а также ощутить прилив энергии и позитивных эмоций.
Занимаясь по данной методике, вы получите не только физическую разрядку, но и психологическое облегчение. Это отличный способ не только поддерживать свое тело в тонусе, но и навести порядок в мыслях и эмоциях.
Книга предназначена для широкого круга читателей, независимо от уровня физической подготовки. В ней каждый найдет что-то полезное для себя, ведь забота о своем теле и душе актуальна для каждого человека.
Отзывы
аннотация этой книги действительно правдивая, т.е. представлена комплексная, легкоусвояемая система упражнений. Каждый может по ней дома упражняться и без помощи тренера.
очень классная и нужная книга для здоровья.Джозеф Пилатес гениальный человек, благодаря своей методике помогает людям достичь максимальной гармонии и расслабления в уме и теле!!! В связи с нашим ритмом жизни Пилатес просто незаменимая вещь в каждодневном графике человека, позволяющая быстро восстанавоиваться !!! Спасибо)