Книга
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты
-
Авторы:
- Лин Джет
-
Серия:
-
Жанр:
- Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 5-222-08075-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Ростов н/Д
-
Издательство:
- Феникс
-
Год:
- 2006
Цены
Описание
Книга "Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты" представляет самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу. Эти упражнения не требуют много времени для изучения, но обещают бесценный дар здоровья, энергии и уверенности в своих силах.
Основной акцент делается на пользе для здоровья и самочувствия, однако они также могут быть использованы в качестве средства самозащиты. Книга предлагает четкие инструкции и подробные иллюстрации, чтобы помочь вам освоить каждое упражнение правильно и безопасно.
Чтение этой книги позволит вам лучше понять принципы китайской гимнастики, а также научиться использовать их в повседневной жизни. Благодаря этим упражнениям вы сможете улучшить свою физическую форму, координацию и гибкость, а также научитесь максимально эффективно использовать свои собственные силы.
Отзывы
Прекрасное пособие, одно из лучших попавших ко мне в 90 е. Просто и доступно объясняется техника передвижений и ударов. Разумеется без знания философии ушу и какой либо практики управления своим телом и дыханием – эта книга бесполезна.
Очередная перепечатка брошюры по единоборствам из тех, что были модными в 80-х годах. Сейчас такое не актуально – то же самое можно найти в Интернете. Название не соответствует теме книги. Начинающему может быть интересно, но в общем, издание не стоит даже тех копеек, которые за нее просят. Если бы это был оригинал (80-е гг, паршивая бумага, слепая печать), тогда эта брошюрка хотя бы имела ценность как букинистическая редкость.
Книга интересна для тех кто только начинает интересоваться данной темой.Познавательна в плане движения дальше – помогает определить дальнейшее развитие себя и поможет составить программу для дальнейшего движения вперед.
Книга действительно о «гимнастике». Покупая его, Вы едва ли изучите или даже приступите к изучению кунг фу. Представлена простая последовательность, не так уж много комментариев. Однако, учитывая, что книг по кунг фу в принципе н так уж и много, тем, у кого нет возможности заниматься у тренера и есть огромное желание, книгу купить можно – для ознакомительных целей и для коллекции.