Книга
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
-
Авторы:
- Нодзоми Надя
-
Серия:
- Искусство самопринятия
-
Жанр:
- Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-04-184326-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь" - это воркбук, созданный автором душевного блога о психологии из перспективы пациента. Надя Нодзоми, пройдя личную психотерапию и изучив себя через тренинги и специальную литературу, предлагает читателям инструменты для самоанализа и понимания причин небережного отношения к себе.
В книге представлены объяснения препятствий, мешающих заботиться о себе, а также различные подходы к самопомощи - стать заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком в нужный момент. Автор также предлагает поддержку тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, но испытывает трудности в этом процессе.
Книга доступна в формате PDF A4, чтобы читатель мог комфортно работать с материалом. В ней сохранен издательский макет, который облегчает восприятие информации и его применение на практике. "Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь" - это не просто книга, а практическое руководство для улучшения отношений с самим собой и своим внутренним миром.
Отзывы
Добротная, увлекательная и очень качественная тетрадь, хотя автор и не имеет громких мировых званий психотерапевта, но информации здесь даже больше и где-то она абсолютно новая, ранее тезисы нигде не встречались. Можно смело рекомендовать всем, кто интересуется психологией, собственным внутренним миром, хочет лучше понимать себя и близких. 10 из 10.