Книга
Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник
-
Авторы:
- Овчаренко Максим
-
Серия:
-
ISBN:
- 978-0-3694090-9-6
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Aegitas
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник" вызывает по-новому взглянуть на проблему выгорания. Автор Максим Овчаренко предлагает рассмотреть выгорание не как болезнь, а как важный сигнал нашего организма. Этот сигнал указывает на то, что мы занимаемся либо не своим делом, либо делаем это настолько интенсивно, что теряем баланс между работой и личной жизнью.
Книга помогает прочувствовать важность сохранения эффективности в работе, не допуская выгорания. Автор предлагает практические рекомендации и стратегии, которые позволяют сохранить баланс между работой и отдыхом, между выполнением задач и личным временем.
Читатель найдет в книге инструменты и методики, которые помогут ему эффективно управлять своим временем, энергией и эмоциями, предотвращая выгорание. Это руководство станет проводником к пониманию важности самоуправления, заботы о себе и построению здоровых рабочих отношений.
Отзывы
Интересная книга, практически нет воды, читается легко. Много полезного. Особенно греет то, что автор делится как личными опытом и примерами, так и подкрепляет это научными статьями и ссылками. Много осознаний!