Книга
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

• a4.pdf
  760.44 K
• a6.pdf
  1.46 M
• epub
  1.59 M
• fb2.zip
  690.36 K
• fb3
  694.04 K
• rtf.zip
  720.66 K
• txt
  431.46 K
• txt.zip
  182.79 K

Книга "Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным" от Бен-Моше Рос приглашает вас на путешествие к развитию чувства юмора и радости жизни. Автор, эксперт по терапии смехом, делится секретами философии, способствующей физическому и психологическому благополучию, учащей нас принимать жизнь с улыбкой.

Благодаря исследованиям, практике и принципам терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, вы узнаете, как повысить самосознание, благодарность и самосопереживание. Кроме того, Рос предлагает множество практических примеров со всего мира, показывая, как эффект смеха способен повысить стрессоустойчивость и помочь восстановиться после жизненных трудностей с легкостью и юмором.

Эффект смеха, доступный каждому из нас, привнесет позитивные изменения не только в вас самих, но и в ваше отношение к миру. Ведь умение шутить и радоваться способно изменить вашу жизнь к лучшему, делая ее ярче и насыщеннее. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн, делая чтение книги удобным и приятным.