Книга
Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь
Цены
Описание
Книга "Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь" представляет собой подробное руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья снижению веса.
В книге можно найти развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для понимания широкой аудитории. Также автор предоставляет обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания, которые помогут поддерживать не только идеальный вес, но и общее здоровье.
Помимо этого, в книге содержатся практические советы по управлению своим пищевым поведением, которые помогут избежать распространенных ошибок при попытках снижения веса. Автор также разоблачает мифы о похудении и рассказывает о сказках, связанных с питанием.
Читатели найдут в книге детальные инструкции по избежанию ошибок при коррекции веса, что делает ее полезным ресурсом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и поддержанию идеальной фигуры на протяжении всей жизни.
Отзывы
Книга заряжает энергией, решимостью и необходимыми знаниями немедленно, не откладывая в долгий ящик, начать заниматься своим весом. Я уже начала и рада первым результатам.
Не пожалела, что приобрела книгу и начала следовать методу доктора Поликарпова. Результаты по снижению веса очень радуют. Муж, глядя на меня тоже включился. И даже не ворчит и есть не клянчит. Худеть по книге "Худей назло диетам" легко даже мужчинам. Рекомендую.
Важнейшее отличие книги "Худей назло диетам" от всего, что я читала прежде на тему снижения веса при ожирении, это полное отсутствие "воды". Каждый абзац за руку ведет тебя к твоей давней и недосягаемой мечте - стройности. Но эта книга не только вразумительно составленный путеводитель по самой правильной и здоровой дороге к стройному телу, это еще и подробная инструкция о том, как худеющим благополучно избегать соблазнов и ловушек во время снижения веса.
Всё, что я читала прежде о проблемах похудения, - безграмотное пустословие дилетантов. Книга "Худей назло диетам" это профессиональный подход врача, учёного и просто хорошего человека, отлично понимающего психологию людей с лишним весом. Худею по методу уже 2 месяца. Результатами очень довольна. Главное в методе - никаких голоданий, ограничений в любимых продуктах, запретов. Это доходчивая инструкция о здоровом питании на всю жизнь. Безмерно рада, что смогла познакомиться с книгой доктора Поликарпова А.В.
Лично я в восторге от книги! На составные части разложены все проблемы, с которыми сталкиваются те, кто хочет похудеть. Те камни преткновения, которые лично мне в течение нескольких лет препятствовали снизить вес и закрепить его, в книге расшифрованы, и даны подробные инструкции как избегать подобных ошибок в будущем. Если бы прочитала эту книгу 4-5 лет назад, избежала бы многих проблем со здоровьем (в том числе психологических) и уже давно ходила бы тростиночкой. Слог изумительный. У доктора ещё и незаурядный литературный дар. Медицинские тонкости похудения изложены подробно, но настолько толково и терпеливо, что и подростку будет понятно.