Книга
Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь

• a4.pdf
  994.86 K
• a6.pdf
  1.13 M
• epub
  1.43 M
• fb2.zip
  559.87 K
• fb3
  564.48 K
• rtf.zip
  594.54 K
• txt
  291.41 K
• txt.zip
  118.5 K

Книга "Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь" представляет собой подробное руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья снижению веса.

В книге можно найти развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для понимания широкой аудитории. Также автор предоставляет обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания, которые помогут поддерживать не только идеальный вес, но и общее здоровье.

Помимо этого, в книге содержатся практические советы по управлению своим пищевым поведением, которые помогут избежать распространенных ошибок при попытках снижения веса. Автор также разоблачает мифы о похудении и рассказывает о сказках, связанных с питанием.

Читатели найдут в книге детальные инструкции по избежанию ошибок при коррекции веса, что делает ее полезным ресурсом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и поддержанию идеальной фигуры на протяжении всей жизни.