Книга
Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
-
Авторы:
- Эннесли Майк
-
Серия:
-
ISBN:
- 9785961487466
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях" автора(ов) Эннесли Майк предлагает решения для широкого спектра жизненных трудностей. Мировые кризисы, проблемы на работе, различные затруднения в отношениях - все эти аспекты касаются каждого из нас, и книга предлагает советы и стратегии для их преодоления.
Авторы подчеркивают важность гибкости и решительности в действиях при столкновении с проблемами, но также обращают внимание на то, что порой достаточно просто изменить свое мышление и отношение к ситуации, чтобы справиться со стрессом или тревогой.
Эта книга является сокращенным руководством по жизненным навыкам, необходимым для решения повседневных проблем. Она также предлагает различные приемы, помогающие переключить восприятие событий с негативного на позитивное.
Для тех, кто стремится развить стратегии реагирования на разнообразные сложные жизненные ситуации, эта книга станет полезным инструментом и источником вдохновения.
Отзывы
Набор банальностей из разряда " человек из Майами советует человеку из Барнаула больше улыбаться, заниматься йогой, и почаще ходить на пляж". Такое можно бесплатно прочесть в соцсетях всяких коучей/блогеров/моделей
Короткие советы в различных жизненных ситуациях, когда мы подвержены стрессу.
Лично я много чего применяю, возможно, для кого-то будет актуально.
По мне, книга может помочь, человеку преодолеть жизненные переживания. Дать подсказки в выражении своих чувств и мыслей, показать дорогу, которую ты даже не видел.