Хорошая книга, много полезного содержит. Весь комплекс упражнений для поддержания спины в хорошем состоянии, но я рекомендую советоваться с врачом перед использованием.
Хорошая книга, много полезного содержит. Весь комплекс упражнений для поддержания спины в хорошем состоянии, но я рекомендую советоваться с врачом перед использованием.