Книга
Код здоровья сердца и сосудов

• a4.pdf
  2.23 M
• a6.pdf
  2.46 M
• epub
  2.54 M
• fb2.zip
  1.64 M
• fb3
  1.64 M
• rtf.zip
  1.81 M
• txt
  441.38 K
• txt.zip
  159.58 K

Книга "Код здоровья сердца и сосудов" от доктора Сергея Бубновского предлагает новый подход к лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиологи утверждают, что гипотензивные средства не эффективны против гипертонии и могут усугубить ишемическую болезнь сердца. Однако доктор Бубновский на основе своего 30-летнего опыта утверждает, что силовые упражнения способны эффективно снизить артериальное давление без побочных эффектов, превзойдя даже действие лекарств.

Правильная физическая активность не только поможет контролировать давление, но и нормализует уровень сахара в крови, устранит головные боли и вернет радость жизни. И все это без необходимости приема таблеток. Автор предлагает читателям уникальные упражнения и рекомендации, которые помогут укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшить качество жизни.

Бубновский объясняет принципы своего метода доступно и понятно, рассказывая о важности регулярных тренировок, правильном дыхании и уходе за своим телом. Книга адресована всем, кто хочет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также тем, кто уже столкнулся с этими проблемами и ищет эффективные способы их решения.