Книга
Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

• a4.pdf
  5.52 M
• a6.pdf
  13.25 M
• fb2.zip
  12.44 M
• fb3
  12.36 M
• rtf.zip
  13.74 M
• txt
  454.6 K
• txt.zip
  168.62 K

Книга "Бегай как профи (даже если ты любитель)" предлагает тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня. Авторы Мэт Фицджеральд и Бен Розарио подробно рассматривают технику бега, стратегии тренировок и питания, а также делятся советами по предотвращению травм.

Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить свои результаты в беге и достичь новых спортивных высот. Благодаря четким инструкциям и доступному языку даже начинающие бегуны смогут разобраться в сложных вопросах тренировок и питания.

Независимо от вашего уровня подготовки – от новичка до опытного ультрамарафонца – вы найдете в этой книге полезные советы и рекомендации, которые помогут вам стать настоящим профессионалом в беге. Не упустите шанс улучшить свои результаты и преодолеть себя с помощью книги "Бегай как профи".