Книга
Саммари книги «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть»
-
Авторы:
- Коллектив авторов
-
Жанр:
- Психологическая консультация
-
ISBN:
- 978-5-04-162149-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2021
Скачать
Цены
Описание
Книга "Тело помнит все" представляет собой сжатое изложение ключевых моментов о психологических травмах. Автор, доктор Бессел Ван дер Колк, дает четкий обзор последствий посттравматического расстройства и предлагает новые методики для выздоровления, нацеленные на активацию естественной способности мозга к изменениям.
Книга предоставляет читателям возможность более глубокого понимания психотравмы, а также дает практические рекомендации о том, как преодолеть ее. Это путеводитель для всех, кто столкнулся с травматическими событиями и стремится к исцелению и восстановлению психического здоровья.
В формате саммари книга "Тело помнит все" позволяет быстро ознакомиться с основными идеями бестселлера и выбрать только самое ценное для себя. Не тратьте время на изучение всего текста - извлекайте из него самое важное при помощи CrossReads.
Отзывы
Мне книга понравилась. Похоже на конспект большой лекции. Сжато, конкретно, простыми словами. На общие знания в области психологии очень хорошо ложится. Тезисно обозначены некоторые алгоритмы исцеления. Для тех, кто желает досконально изучить тему травмы и ее влияние на тело, конечно, необходимо более глубокое погружение.
Во первых, я не поняла что то краткое изложение, в оглавлении нигде не указано. потом уже увидела тег. Во вторых, ничего конкретного в применении без психотерапевта. Автор упоминает дыхательные практики но технику выполнения их не даёт, по крайней мере в этом изложении. Я и без этой книги знаю что у меня детская травма, теперь знаю два раза. Я ожидала большего: конкретики что делать. Единственная польза: узнала что нерешительность и сложность принятии решений тоже оттуда, из травмы детства. Купилась на лестные отзывы, опять(.
Очень полезный формат.Полная книга тоже уже куплена, но еще не прочитана, а этот вариант как раз и показал , что книга интересная и стоит прочитать полную версию. ну и краткий конспект иметь тоже здорово.
Однозначно полезно. Не было времени читать полную книгу- прибегла к краткому содержанию.
Некоторые части сложно воспринимаются – например часть про «Части». Наверно, чтобы разобраться в них, лучше прибегнуть к полной книге
Книга мегаполезная, но довольно объемная. Краткие и ёмкие выжимки очень помогают, не перечитывая весь объем, освежить в памяти забытые моменты.