Книга
Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю

Книга действительно интересная и полезная!Радует то, что суп готовить можно не только из обычной белокочанной капусты (как мне казалось до прочтения книги), а можно выбирать из всего многообразия видов капусты (цветная, брюссельская и т.д.все они описаны в книге) и дается множество рецептов супов из этих разных видов. Также радует, что есть список продуктов, которые можно во время диеты и различные рецепты к диете, выдумывать самому ничего не надо!Диета не голодная, список продуктов доступный:и по самим продуктам, и по их стоимости.Думаю такую диету можно держать без срывов.

Для разнообразия прочла, думала: ну что там можно из капусты приготовить… Но, кроме капусты в диету включено много всего. И, как обычно нельзя есть сладости, булочки и т.п. от чего собственно и образуется лишний жарок на боках. В основном, суп из капусты надо есть каждый день, наверное капуста утоляет голод…

Был недавно на одном Вебинаре, посвящённом похудению. Определил ИМТ (индекс массы тела) -32 . Ожирение 1 ст. Был замотивирован. А потом начался бизнес. Я прикинул: «Либо – рубль, либо – вечная молодость». Остановился на рубле. А здесь на сайте перебирая книги, нашёл то, что надо. И дёшево, и сердито.Автор не доводит читателя до фанатизма (диета на 7, 10 дней, диета на месяц). Капуста – самый дешевый и (если правильно готовить) экологически чистый овощ. И рецептов интересных и простых много, даже «индийские щи».

Так что рекомендую, «толстуны»!