Книга
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

• a4.pdf
  759.04 K
• a6.pdf
  947.33 K
• epub
  1.27 M
• fb2.zip
  374.87 K
• fb3
  378.5 K
• rtf.zip
  463.37 K
• txt
  198.11 K
• txt.zip
  64.59 K

Книга "Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой" автора Дженкинс-Омара Геда представляет собой ценный ресурс для тех, кто сталкивается с тревожностью, беспокойством и паническими атаками. В ней содержатся проверенные и доказанные стратегии, которые подходят людям любого возраста и помогут им справиться с негативными эмоциями уже сейчас.

Книга о самопомощи, которая позволяет лучше понять сложное состояние тревоги. С помощью 149 советов, изложенных в книге, вы будете постепенно ощущать большее спокойствие и уверенность. Благодаря этому ресурсу вы сможете перестать зацикливаться на негативных мыслях и научитесь эффективно бороться с тревогой.

Если вам нужна помощь в преодолении тревожности или вы хотите помочь близким справиться с этим состоянием, данная книга станет полезным источником информации и поддержки. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн книги, что делает ее удобной в использовании.