Книга
Сила воли. Как развить и укрепить
-
Авторы:
- Макгонигал Келли
-
Серия:
-
ISBN:
- 9785001460640
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2012
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Лабиринт | Макгонигал Келли | Сила воли. Как развить и укрепить | 892 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Келли Макгонигал | Сила воли. Как развить и укрепить |
479 руб.
|
Описание
Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" открывает нам новый взгляд на понятие силы воли и ее влияние на различные сферы нашей жизни. От физического здоровья до профессионального успеха, отношений с окружающими и финансового благополучия – все это зависит от нашей способности контролировать себя.
Автор книги, профессор Келли Макгонигал, основываясь на последних исследованиях, помогает нам понять причины наших слабостей и научиться менять вредные привычки на полезные. Она предлагает методики по борьбе со стрессом, управлению своим временем и укреплению собственной воли.
Читатели узнают, как преодолеть прокрастинацию, улучшить концентрацию, развить способность к самоконтролю и научиться добиваться поставленных целей. Оказывается, развить силу воли не так уж и сложно, и она может помочь нам в достижении любых жизненных целей, будь то сбросить лишний вес, бросить вредные привычки или сменить карьеру.
Эта книга станет отличным путеводителем для тех, кто стремится к лучшей версии самого себя и хочет обрести контроль над своей жизнью. Она покажет, как мы часто недооцениваем свои возможности и как можно раскрыть в себе скрытый потенциал с помощью развития силы воли.
Отзывы
Однозначно рекомендую.Все написано на простом и пончтном языке.Много приводилось в пример интересных научных экспериментов,что лучше картину раскрывали.Также практические задания в конце каждой главы помогают эффекттвнее освоить прочитанную информацию и применить в жизни полезные навыки.
В 29 лет узнал что такое сила воли на самом деле , очень многое лично для меня стало открытием. Это должно быть базой в школьной программе
Это книга войдёт в мой топ лучших книг.
Читаешь и не можешь остановиться, и то что после всего прочитанного, мир уже для не будет таким каким был раньше это точно.
Книга помогает бороться с вредными привычками, преодолевать стресс, обрести уверенность в своих силах. Научный подход, интересные исследования. Читается легко.
Очень много открытий сделала для себя. Очень много записала цитат. Расширяющая кругозор и очень полезная для меня лично книга. Советую прочитать каждому , кто познает себя .