Книга
Сила воли. Как развить и укрепить

• a4.pdf
  2.05 M
• a6.pdf
  1.45 M
• epub
  1.66 M
• fb2.zip
  566.35 K
• fb3
  570.43 K
• rtf.zip
  588.95 K
• txt
  512.06 K
• txt.zip
  205.16 K

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" открывает нам новый взгляд на понятие силы воли и ее влияние на различные сферы нашей жизни. От физического здоровья до профессионального успеха, отношений с окружающими и финансового благополучия – все это зависит от нашей способности контролировать себя.

Автор книги, профессор Келли Макгонигал, основываясь на последних исследованиях, помогает нам понять причины наших слабостей и научиться менять вредные привычки на полезные. Она предлагает методики по борьбе со стрессом, управлению своим временем и укреплению собственной воли.

Читатели узнают, как преодолеть прокрастинацию, улучшить концентрацию, развить способность к самоконтролю и научиться добиваться поставленных целей. Оказывается, развить силу воли не так уж и сложно, и она может помочь нам в достижении любых жизненных целей, будь то сбросить лишний вес, бросить вредные привычки или сменить карьеру.

Эта книга станет отличным путеводителем для тех, кто стремится к лучшей версии самого себя и хочет обрести контроль над своей жизнью. Она покажет, как мы часто недооцениваем свои возможности и как можно раскрыть в себе скрытый потенциал с помощью развития силы воли.