Книга
Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
-
Авторы:
- Кассил Аманда
-
ISBN:
- 978-5-04-187291-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Прими свои чувства" от психолога Аманды Кассил предлагает практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность в непредсказуемом мире. Автор объясняет, что высокая чувствительность – это не недостаток, а эволюционный механизм, который можно превратить в преимущество.
Читатели узнают о том, как управлять своими эмоциями, как принимать и понимать свои чувства, чтобы жить более осознанно и сбалансированно. Книга содержит практические советы и упражнения, которые помогут развить навыки саморегуляции и способствуют психологическому росту.
Это произведение будет полезно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. Оно поможет читателям лучше понять себя, научиться принимать свои эмоции и переживания, а также строить более здоровые отношения с окружающими.
Скачав книгу в формате PDF A4, читатели получат доступ к ключевым принципам и методикам, которые помогут им стать более уверенными и спокойными в любой жизненной ситуации.
Отзывы
Крайне рекомендую данную книгу Аманды Кассил. Доступным языком она смогла объяснить, как гиперчувствительному человеку бороться со своими эмоциями, не давать стрессу контроль над сферой романтических отношений, рабочих, а также семейных. К тому же хочу отметить, как студентка психологического факультета, преимущество данной книги – наличие библиографии (список источников). Отметила любопытные труда психологов, думаю, что в будущем они могут мне понадобиться.
Книга-путеводитель для сверхчувствительных людей. Способы жить легче в бесконечно шумном мире. Много практик и упражнений. Рекомендую.