Книга
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей
-
Авторы:
- Гуаньда Ма
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 5-222-10157-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Ростов н/Д
-
Издательство:
- Феникс
-
Год:
- 2006
Цены
Описание
Книга "Дыхательная гимнастика китайских долгожителей" Гуаньда Ма представляет собой уникальное пособие, в котором описаны основные принципы и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из китайской медицины и цигун. Автор предлагает читателям познакомиться с самыми популярными упражнениями, которые помогли китайским долгожителям сохранить здоровье и продлить жизнь.
Практикуя предложенные упражнения регулярно, вы сможете достичь гармонии в своем теле и улучшить психическое состояние. Дыхательная гимнастика способна укрепить организм и помочь вам ощутить прилив новой энергии и жизненной силы. Автор подробно раскрывает суть каждого упражнения и объясняет, как правильно их выполнять для достижения наилучшего результата.
Эта книга станет отличным ресурсом для всех, кто стремится к здоровью и хочет уделить больше внимания своему телу и душе. С ее помощью вы сможете освоить уникальные практики китайских долгожителей и применить их в своей повседневной жизни для улучшения общего состояния организма и повышения жизненного тонуса.
Отзывы
понравилась, хорошие упражнения с объяснениями пользы
понятные картинки, настоящее руководство к действию
помощь для тех, кто занимается своим здоровьем
Это цигун; ци - энергия, гун - сила ). Медитация, дыхание, здоровый позвоночник и т.д. Хорошая книжка , подробно описаны упражнения и принципы исполнения. Простейшие упражнения на несколько минут. Для оздоровления и повышения в том числе энергетического потенциала организма самое то
Очень доступное и полезное описание оздоровительных упражнений. Понятные рисунки. Понравились четкие инструкции и разъяснения перед описанием упражнений.
Книга не стоит потраченного времени, от слова совсем. Я не понимаю, что из неё можно подчерпнуть полезного. Если бы она была на бумажном носителе, то в печке ей самое место.
Дыхательных упражнений не заметил в этой книге. Стандартный набор движений для суставной гимнастики. Ну за 50 рублей можно конечно почитать. Однако зачем было писать про дыхателтную гимнастику если ее там вообше нет.