Книга
Суставная гимнастика

• a4.pdf
  1.41 M
• a6.pdf
  1.51 M
• epub
  1.95 M
• fb2.zip
  1.08 M
• fb3
  1.11 M
• rtf.zip
  1.23 M
• txt
  171.63 K
• txt.zip
  62.48 K

Книга "Суставная гимнастика" от известного врача Людмилы Рудницкой представляет уникальный комплекс упражнений, направленных на профилактику и лечение заболеваний суставов, таких как артрит, артроз и остеохондроз. Автор подчеркивает важность здоровья позвоночника и суставов для общего благополучия организма, так как их работоспособность напрямую влияет на функционирование всех систем организма.

Простой комплекс упражнений суставной гимнастики и самомассажа, представленный в книге, поможет не только предотвратить развитие серьезных заболеваний, но и восстановить здоровье опорно-двигательной системы, а также общее оздоровление и омоложение всего организма.

В книге представлены фотографии, иллюстрирующие выполнение упражнений комплекса суставной гимнастики. Также автор предлагает рецепты альтернативной и народной медицины, а также собственные рекомендации по укреплению и оздоровлению суставов и позвоночника, что делает книгу полезным источником информации для всех, кто ценит здоровье и хочет обрести долголетие и активное долголетие.