Книга
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

• a4.pdf
  591.81 K
• a6.pdf
  711.35 K
• epub
  1.22 M
• fb2.zip
  211.08 K
• fb3
  212.65 K
• rtf.zip
  203.37 K
• txt
  248.79 K
• txt.zip
  91.58 K

Книга "Медитации для занятых людей" предоставляет читателям стратегии для победы над стрессом, даже когда у вас кажется, что на медитацию просто нет времени. Автор, Раджниш (Ошо) Бхагаван Шри, утверждает, что можно внедрить практику медитации в самые заполненные повседневные моменты.

Ошо обращает внимание на то, что всего десять минут в день, найденных для медитации во время обычных дел, могут сделать вас более энергичными и способными эффективно справляться со стрессом. Книга предлагает практические упражнения, которые помогут вам улучшить психическое состояние и научат эффективно расслабляться даже в самых напряженных ситуациях.

Будучи написанной для занятых людей, книга предлагает простые и доступные методики, которые можно интегрировать в повседневную жизнь. "Медитации для занятых людей" станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится найти внутренний покой и хочет научиться эффективно работать с собственными мыслями и эмоциями.