Книга
100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Сначало написыны продукты которые есть нельзя, затем рецепты из этих же продуктов. Рецептов очень мало из простых продуктов.

90% описанных в книжке блюд содержат молоко, полезным такой рацион трудно назвать. Наверное можно заменить его миндальным молоком, но всё же молока и так много