Книга
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
-
Авторы:
- Смит Джон
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит | Джон Смит |
167 руб.
|
| Лабиринт | Пророчества великих. Нострадамус и другие пророкиСмит Дж. | Смит Дж. | 416 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит | Джон Смит |
199 руб.
|
Описание
Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" автора Смита Джона является настоящим проводником из темного лабиринта усталости и апатии к яркому свету жизненной энергии. В ней раскрываются научные основы выгорания, рассказывается о том, как стресс влияет на наше физическое и психическое состояние.
30-дневный тренинг, представленный в книге, поможет вам обрести внутреннюю гармонию и вернуть утраченную мотивацию. Ежедневные задания направлены на повышение энергии, управление эмоциями и эффективное управление временем.
Читатель узнает, как достичь баланса между работой и личной жизнью, избавиться от стресса, улучшить качество сна и развить навыки принятия решений. Книга станет вашим верным спутником в борьбе с выгоранием и проведет вас к новым достижениям и гармонии.
Отзывы
Эта замечательная книга заставила меня по-новому взглянуть на себя и свою жизнь. Я словно заново открыла собственные проблемы и комплексы, которые тянулись годами, ведь выгорание не просто так присходит. Теперь я точно знаю, над чем мне предстоит работать, чтобы обрести внутреннюю гармонию и энергию в делах. Прочитала ее за три дня, не в силах оторваться. Кладезь мудрости! Искренне благодарна автору за его труд
очень полезная книга, много чего читала, но только после прочтения этой небольщой книги поняла механизм появления выгорания и что я сама себя. в него вгоняю. Поезные рекомендации, советы и мне понравились задания в конце. Книгу надо читать медленно и выполнять то, что автор пишет.
Прочитала почти все книги автора. Это книга доходчиво объясняет откуда берется выгорание и как его приодалеть. Нравится простой стиль автора и практические задания после книги. Можно сказать что именно из-за этих тренингов почти все книги и купила. рекомендую
Очень доходчиво автор доносит причины выгорания и что с этим делать. Идея с тренингом в конце книги вообще отличная. 4 звезды только по тому, что мне хотелось бы больше историй клиентов, историй из жизни. Но понимаю, что у книги цель другая - по существу, без воды, да еще и практика сразу.
я сталкивалась с выгоранием и после долго не могла включиться в работу. Эта книга проливает свет на причины выгорания и что самое главное- дает пошаговый план решения этой проблемы. рекомендую.