Книга
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

• a4.pdf
  509.49 K
• a6.pdf
  587 K
• epub
  1.16 M
• fb2.zip
  299.06 K
• fb3
  299.5 K
• rtf.zip
  317.66 K
• txt
  109.49 K
• txt.zip
  35.67 K

Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" автора Смита Джона является настоящим проводником из темного лабиринта усталости и апатии к яркому свету жизненной энергии. В ней раскрываются научные основы выгорания, рассказывается о том, как стресс влияет на наше физическое и психическое состояние.

30-дневный тренинг, представленный в книге, поможет вам обрести внутреннюю гармонию и вернуть утраченную мотивацию. Ежедневные задания направлены на повышение энергии, управление эмоциями и эффективное управление временем.

Читатель узнает, как достичь баланса между работой и личной жизнью, избавиться от стресса, улучшить качество сна и развить навыки принятия решений. Книга станет вашим верным спутником в борьбе с выгоранием и проведет вас к новым достижениям и гармонии.