Читать онлайн
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Быть в ресурсе каждый день
Как найти свой источник энергии
© Кузнецова С.В. текст, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
* * *
Введение
Жизнь без ресурсов – серая, скучная, неинтересная.
Сил ни на что нет, мотивации тоже, как и желаний.
Идет человек вечером с работы домой, в руках пакет с продуктами, в голове – рабочие вопросы, которые никак не отпускают, и семейно-бытовые планы на вечер. Сгорбился, скукожился, лицо утомленное, серое. Не замечает ни погоды, ни окружающих пейзажей, ни людей вокруг.
Внутри пусто, апатия, и ничего не хочется. Каждый день, как день сурка. Да что там день? Каждый год!
Признаюсь, весной далекого 2007 года я сама ненароком попала в подобную ловушку.
Уволилась с работы, рассталась с мужем. Отведя дочку в детский сад, я возвращалась домой и все время просто лежала до момента, когда нужно было идти за ребенком. Иногда я тихо плакала. Сил не хватало ни на что: тело казалось ватным, а в голове стоял туман.
Пришлось, как барону Мюнхгаузену, доставать себя за волосы из этого болота и заново собирать по кусочкам.
Окружающие успокаивали меня как могли:
– Не расстраивайся. Не бери в голову! Все это ерунда! Все наладится! Ты такая молодая.
Но их слова, увы, не приносили облегчения и не давали ощущения поддержки. Мне казалось, что меня никто не понимает, и я осталась один на один со своими бедами и переживаниями. И скажу честно: у меня были причины для подобного состояния. Тогда на меня навалились все до одной возможные проблемы, с которыми я все-таки сумела со временем справиться самостоятельно и с помощью психотерапии.