Книга
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

3 отзыва
Авторы:
Брюер Жадсон
Серия:
Психологический бестселлер (Эксмо)
Жанр:
Зарубежная образовательная литература Нейробиология
ISBN:
978-5-04-188739-1
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Город:
Москва
Издательство:
Эксмо
Год:
2021

Скачать

Цены

Магазин Автор Название Цена
Лабиринт Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаБрюер Жадсон Брюер Жадсон 655 руб. 935 руб.
Призрачные Миры На круги своя. Ловушка прошлогоОльга Романовская Ольга Романовская 73 руб. 100 руб.
author.today Разорванная петляМария Плума Мария Плума 99 руб.
Литрес (эл. книги) Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон Брюер Жадсон Брюер 231 руб. 289 руб.
author.today Игра на нервах. Книга 1Деев Денис Деев Денис 219 руб.

Описание

Книга "Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха" автора Брюера Жадсона поможет вам найти способы борьбы с тревогой и стрессом, которые так часто мешают нам в повседневной жизни.

Автор объясняет, что тревога прочно завязана в нашем мозге и иногда нам кажется, что мы бессильны перед этим чувством. Однако Жадсон предлагает научно доказанный метод борьбы с тревожными мыслями, основанный на понимании работы мозга и использовании практики любопытства.

Читая эту книгу, вы узнаете, как составить карту своего мозга, чтобы распознавать триггеры тревоги и научиться их контролировать. Вы также научитесь воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет вам легко преодолевать тревогу и панику.

Формат книги удобный для чтения и изучения - в формате a4.pdf сохранен издательский макет, что делает процесс ознакомления с материалом еще более удобным.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт