Книга
Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания

• a4.pdf
  374.48 K
• a6.pdf
  458.18 K
• epub
  1.07 M
• fb2.zip
  227.1 K
• fb3
  227.46 K
• rtf.zip
  237.73 K
• txt
  118.87 K
• txt.zip
  34.63 K

Книга "Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания" представляет собой увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Автор раскрывает полную картину этого образа жизни, убедительно обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета может способствовать улучшению общего здоровья и благополучия.

Читатели получат возможность познакомиться с историей возникновения и развития палео-диеты, основными принципами и научными обоснованиями. Книга также рассматривает проблемы современного питания, связанные с избыточным потреблением промышленно-переработанных продуктов и сахара, предлагая альтернативный подход, ориентированный на натуральные и питательные продукты.

Особое внимание уделяется разнообразию продуктов, доступных нашим предкам: нежирное мясо, рыба, овощи, фрукты и орехи. Важно отметить, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. В книге могут присутствовать медицинские противопоказания, поэтому перед изменением своего рациона рекомендуется проконсультироваться со специалистом.