Книга
Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0

• a4.pdf
  1.56 M
• a6.pdf
  1.72 M
• epub
  2.04 M
• fb2.zip
  1.13 M
• fb3
  1.13 M
• rtf.zip
  1.25 M
• txt
  303 K
• txt.zip
  109.48 K

Книга "Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0" помогает разобраться с неприятными чувствами, которые могут превратиться в неврозы и психологические проблемы. Автор раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами, помогая осознать и проработать истинную причину своих переживаний. В книге представлен алгоритм для самостоятельной работы над собой, который позволяет изменить отношение к сильным неприятным чувствам. Этот практический психотерапевтический практикум предоставляет читателю возможность улучшить свое самочувствие за короткий промежуток времени, не прибегая к помощи специалистов.

В книге также рассматривается широкий спектр неприятных чувств, таких как тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние и другие, которые могут присутствовать в жизни каждого человека. Автор делится своим опытом и знаниями, помогая читателю научиться справляться с этими эмоциями самостоятельно. Важно отметить, что для применения методики из книги необходимо быть готовым к самостоятельной работе над собой и быть открытым к изменениям.

Психоалгоритм 2.0 станет надежным путеводителем для тех, кто стремится улучшить свое психологическое состояние и обрести внутренний баланс. Книга предлагает новый взгляд на проблемы и позволяет преодолеть негативные чувства, превратив их в возможности для личностного роста. Благодаря этому практикуму читатель сможет обрести гармонию и уверенность в себе, улучшив свое самочувствие и качество жизни в целом.