Книга
Гимнастика. Секреты эффективного движения. Биомеханика. Структура. Техника

• a4.pdf
  18.01 M
• a6.pdf
  18.5 M
• epub
  18.63 M
• fb2.zip
  18.01 M
• fb3
  18.03 M
• rtf.zip
  20.37 M
• txt
  971.6 K
• txt.zip
  328.04 K

физкультурных вузов и всех, кто интересуется спортом, эта книга станет незаменимым источником знаний и практических рекомендаций. Подробно рассмотренные принципы биомеханики и структуры движений помогут понять, как правильно выполнять упражнения, избегая травм и повышая эффективность тренировок. Автор подробно анализирует каждое движение, объясняет его физиологические основы и дает рекомендации по технике выполнения. Книга поможет разобраться в основных принципах гимнастики, исследовать анатомию движений и научиться строить тренировочные программы для развития физических качеств споортсменов. Это обширное исследование станет полезным руководством для всех, кто стремится к совершенствованию в гимнастике.

Отправить

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт