Книга
Тревога. Самые рабочие практики по преодолению

• a4.pdf
  223.74 K
• a6.pdf
  260.84 K
• epub
  986.84 K
• fb2.zip
  116.58 K
• fb3
  119.48 K
• rtf.zip
  119.19 K
• txt
  53.32 K
• txt.zip
  20.64 K

Книга "Тревога. Самые рабочие практики по преодолению" автора Арден Ева предлагает читателям лучшие методики работы с тревогой. Написанная простым и доступным языком, она поможет любому читателю разобраться в собственных чувствах и эмоциях.

Читая эту книгу, вы получите ценные практические инструменты для борьбы с тревогой. Автор предлагает проверенные способы уменьшения уровня тревоги в повседневной жизни. Вам не потребуется много времени, чтобы освоить материал, но вы сможете применить новые знания в жизни немедленно.

Эта книга станет надежным помощником для всех, кто сталкивается с тревожными состояниями. Она предлагает практические советы и техники, которые помогут вам ощутимо улучшить свое психическое состояние. Благодаря этим методикам вы сможете более уверенно справляться с ежедневными вызовами и стрессами.