Книга
Изучаем гимнастику тайцзицюань

• a4.pdf
  8.02 M
• a6.pdf
  22.25 M
• epub
  23.9 M
• fb2.zip
  23.34 M
• fb3
  22.34 M
• rtf.zip
  24.98 M
• txt
  246.32 K
• txt.zip
  77.88 K

Книга "Изучаем гимнастику тайцзицюань" автора Бай Шупин рассказывает о истории и развитии этой оздоровительной гимнастики. Она основана на классических текстах, философии тайцзи и концепции инь-ян. В книге описываются основные движения и положения тайцзицюань, методики обучения новичков, возможные ошибки и травмы, а также способы их предотвращения.

Автор, мастер седьмой ступени, признанный инструктор по массовому спорту, изучала у известных представителей стилей тайцзицюань. Бай Шупин сама пять раз занимала первое место на всекитайских соревнованиях. Книга сохраняет издательский дизайн в формате PDF A4.

Это полезное пособие будет интересно всем, кто увлечен гимнастикой тайцзицюань и китайскими боевыми искусствами в целом. Оно поможет понять основы и принципы этой древней практики, а также научиться правильно выполнять упражнения для улучшения здоровья и гармонии тела и разума.