Книга
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
-
Авторы:
- Иванютенко Анна
-
Серия:
- Психология. Это работает!
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-17-151519-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Издательство АСТ
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями" от автора Анны Иванютенко задает вопрос: как научиться любить и жалеть себя? Автор помогает читателям научиться относиться к себе с состраданием, преодолевать тревогу и поверить в свои силы. Издательский макет книги доступен в формате PDF A4, что делает ее удобной для чтения.
Отзывы
мне понравилась книга.написана достаюупным и легким к пониманию языком.книга про отношение к себе и это книга практикум. для лучшего получения результата автор даёт 60 практических упражнений.при том что автор это действующий практик гештальт терапевт и прекрасно знает как как помочь человеку разобраться в себе. мы часто во всем виним себя и сильно самокритичны но не все так печально. Лучше разобраться в своей жизни и поможет эта книга. Советую к изучению.Благодарю Анну за труд.