Книга
Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик
-
Авторы:
- Топофф Макс
-
Серия:
-
Жанр:
- Йога
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик" от автора Топофф Макс предлагает читателю уникальный набор практик для достижения душевного покоя, гармонии и умиротворения. Человек, стремящийся к самопознанию, может отправиться в далекие страны или зарыться в самые глубокие уголки души, однако ответы уже давно у него находятся. Они подобны "ключику от всех дверей", который всегда находится внутри каждого.
Автор напоминает, что внешние усилия также важны и приводят к результату, но как металлический прут, нуждающийся в нагреве для деформации, так и человек нуждается во внутреннем огне внимания, обращенном к собственной сущности. Благодаря предложенным практикам читатель сможет открыть новые грани своего внутреннего мира и найти ответы на давно обсуждаемые вопросы.
Отзывы
Книга оказалась настоящим сокровищем в моей коллекции материалов по саморазвитию и психическому здоровью. "Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день" предоставил мне мощный инструментарий для создания ежедневной практики, наполненной гармонией и внутренним покоем.
Оценивая книгу, я прежде всего отмечаю ее разнообразие. 26 уникальных практик охватывают широкий спектр тем, начиная от энергетической медитации до визуализации целей. Этот разнообразный подход помогает не только разнообразить мой опыт, но и лучше соответствовать моим потребностям в различные дни недели.
Я также впечатлен тем, насколько хорошо автор описывает каждую практику. Инструкции легко следовать, и они сопровождаются глубоким пониманием психологии и духовной практики. Это помогает мне максимально использовать каждую сессию, достигая гармонии и спокойствия.
Особенно ценю в книге ее практичность. После всего месяца регулярной практики я заметил положительные изменения в своем эмоциональном состоянии, уровне энергии и способности управлять стрессом. Это стало неотъемлемой частью моего дня.
Книга "Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день" - это не просто сборник упражнений, а источник вдохновения и поддержки в моем пути самоисследования. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто ищет простые, но мощные инструменты для улучшения своего физического и духовного благополучия.