Книга
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
-
Авторы:
- Этачт Эмили Фернандез Марция Маккези Джино
-
Серия:
- Выход есть
-
Жанр:
- Клиническая психология Психотерапия
-
ISBN:
- 978-5-17-153747-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
Цены
Описание
Книга "Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума" предлагает своим читателям руководство по разбору и проработке психологических травм. Авторы, заслуженные психологи и специалисты в области психотерапии, предлагают методы и техники, которые помогут в справлении с посттравматическим стрессовым расстройством и его последствиями.
Книга, ставшая бестселлером на Amazon, обещает помочь читателям научиться "приручить" свои травмы, чтобы жить полной жизнью и наслаждаться каждым днем. Методы, предложенные в книге, включают в себя такие техники, как "Десенсибилизация и переработка движением глаз" и психотерапевтический метод соматического переживания.
Книга оформлена в удобном формате a4.pdf, что делает ее доступной и удобной для изучения. Если вы ищете способы борьбы с психологическими травмами и стрессом, то "Привет, крепкая психика!" может стать вашим надежным путеводителем к психологическому здоровью и благополучию.
Отзывы
Это не книга самопомощи. Там нет советов и упражнений для самостоятельного применения. Это, скорее, сборник статей для сайта психолога. "Депрессия значительно снижает качество жизни". "ДПВГ - самый эффективный способ лечения ПТСР". Ужасный перевод. Разочарована.
Неудачно составленное описание - и как результат - обманутые ожидания - а ведь этой книгой не заинтересуются те, у кого все в порядке с психикой (хотя в наше время, это скорее те, кто сам считает, что у него все в порядке с психикой:)) Непонятно, какая целевая аудитория этого сборника - было интересно почитать как научно-популярную публикацию для расширения эрудиции, типа, и особо не вникая в подробности. Однозначно - это не для тех, кто ищет конкретные советы и руководства каким образом изменить что-то в своей психике - там этого нет, кроме пособия по медитации (надо бы попробовать), а скорее для профессиональных психологов, специализирующихся в психотерапии, которые, похоже раньше об этом не слышали (что несколько обескураживает - а чему же их учили для занятия своей профессией?). Как выступление на конференции тоже не тянет - т.к. слишком сухо, нет конкретных примеров и/или ссылок на исследования. Все это - как план, выжимка того, о чем надо подробно изучать труды, практические пособия, учебники и т.п. Однозначно не "разберем и проработаем"! Что вполне нормально для общего развития по цене за эквивалент 1 Евро, чтобы не рыться в интернете, но если такой амбиции нет, а ищешь конкретные советы, применимые к конкретным проблемам, то времени жаль, т.к.из всего опуса, может страниц 20-30 пригодились (пригодятся?). Возможно, у кого-то иная ситуация.